Tips Menangani Ejakulasi Dini

Kesehatan tubuh manusia baik pria dan wanita sangat ditentukan dengan gaya hidup dan pola makan sehari-hari. Kedua hal tersebut apabila tidak seimbang maka akan mempengaruhi kesehatan anda salah satunya yaitu kesehatan reproduksi. Kesehatan reproduksi bagi kaum pria bisa bermasalah yang biasanya ditandai dengan seringnya mengalami ejakulasi dini. Ejakulasi dini bisa menyebabkan anda cepat loyo pada saat bercinta dengan pasangan anda. Tidak heran apabila sering mengalami ejakulasi dini, pasangan anda bisa menjadi kecewa.

Anda pasti ingin sekali membahagiakan pasangan anda di atas ranjang. Tetapi apabila anda sering mengalami ejakulasi dini, kehidupan rumah tangga anda bisa menjadi kurang harmonis. Banyak bukan pengaruh negatifnya jika anda mempunyai masalah tersebut. Tetapi anda jangan berkecil hati, banyak cara yang bisa ditempuh supaya anda bisa mengontrol ejakulasi. Selain perbaiki gaya hidup dan pola makan anda, berikut tips yang dilansir dari Wikihow cara mengontrol ejakulasi dini pada kaum pria yaitu:

  1. Sering melakukan latihan kegel

Latihan kegel ternyata tidak hanya digunakan bagi kaum wanita saja. Kaum pria juga harus mencoba latihan kegel ini. Latihan kegel bagi kaum pria berfungsi untuk memperkuat otot PC atau pubococcygeus. Anda bisa mencoba mengendalikan otot PC pada saat buang air untuk menghentikan keluarnya air seni. Dengan melatih otot ini, kesehatan reproduksi akan menjadi lebih baik.

2. Bernapas dengan baik

Apa hubungan bernapas dengan ejakulasi dini? Apabila anda mengambil napas yang dalam pada saat bercinta maka bisa membantu anda untuk menekan respon dalam berejakulasi. Hal tersebut dikarenakan setiap organ di dalam tubuh membutuhkan energi yang penuh untuk melakukan tugas masing-masing sesuai dengan fungsinya. Organ dalam reproduksi juga membutuhkannya karena dalam bekerja pasti membutuhkan energi. Apabila energy dalam organ reproduksi terpenuhi maka anda bisa bercinta dengan pasangan anda lebih lama.

3. Berkomunikasi

Komunikasi dengan pasangan adalah suatu kunci dalam berbagai masalah dalam rumah tangga khususnya dalam berhubungan seks. Terbuka dengan pasangan dan bicara baik-baik atas kondisi anda, sehingga anda dan pasangan bisa bekerja sama dalam mencari solusinya.

4. Variasi posisi seks

Posisi dalam seks yang monoton bisa membuat anda cepat berejakulasi. Dengan mencoba posisi-posisi yang baru, anda bisa mengeksplore posisi mana saja yang disukai oleh anda dan pasangan anda.  Anda pasti bisa menemukan posisi seks mana saja yang bisa memberi banyak waktu kepada anda untuk mencapai posisi klimaks

 

Semoga bermanfaat,

Ita Arianto, S.Farm, Apt