11 jenis Makanan untuk Penderita Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini merupakan salah satu jenis gangguan seksual yang dapat dialami oleh setiap pria. Pria yang menderita gangguan ini tidak dapat mengontrol keluarnya sperma pada saat berhubungan seksual. Ejakulasi dini dapat disembuhkan dengan berbagai cara. Namun untuk menunjang penyembuhannya diperlukan juga konsumsi makanan yang tepat. Berikut adalah daftar makanan yang dianjurkan untuk penderita ejakulasi dini:

1. Telur ayam

Bahan makanan yang satu ini memang dikenal sebagai makanan yang dapat digunakan untuk mengatasi ejakulasi dini. Telur ayam kaya akan vitamin D yang baik untuk menunjang vitalitas pria. Vitamin D pada telur ayam mampu memicu meningkatnya hormon testosteron pada pria. Konsumsi 2 butir telur ayam yang direbus setiap hari selama masa penyembuhan dapat mempercepat teratasinya ejakulasi dini.

2. Asparagus

Salah satu jenis sayuran yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat barat ini ternyata dikenal mampu memberikan manfaat terhadap vitalitas pria. Asparagus mengandung banyak vitamin serta mineral. Kandungan vitamin E dalam asparagus mampu memicu fungsi hormon pada pria. Sayuran ini bisa dikonsumsi dengan cara ditumis atau direbus.

3. Dark Chocolate

Berbeda dengan telur dan asparagus yang bekerja dalam memicu terjadinya peningkatan hormon, bahan makanan yang memiliki rasa pahit dan manis ini bekerja dalam melancarkan peredaran darah, termasuk pada alat vital pria. Namun selain itu dark chocolate juga mengandung asam amino L-Arginine Hcl yang mampu bekerja mengatur produksi hormon dalam tubuh. Dark chocolate dapat dikonsumsi dengan cara dijadikan minuman atau makanan yang lezat.

3. Ceplukan (Ashwagandha)

Salah satu tanaman liar yang kini buahnya banyak dijual di supermarket dengan harga yang terbilang cukup mahal ini adalah tanaman yang dikenal luas di India sebagai obat herbal dalam mengatasi ejakulasi dini. Tanaman ini dipercaya mampu meningkatkan vitalitas pria ketika dikonsumsi. Buah kecil ini ternyata mampu mengatasi stres dan kecemasan pada pria. Jika anda belum tahu, sebagai tambahan pengetahuan, ejakulasi dini juga dapat disebabkan oleh tekanan dan stres yang dialami oleh pria. Karena fungsi tersebut makan secara tidak langsung ejakulasi dini dapat disembuhkan dengan konsumsi buah ini.

4. Wortel

Jika anda adalah pria yang tidak suka dengan sayuran, sebaiknya anda segera mencari cara untuk tetap bisa mengonsumsi jenis sayuran yang satu ini. Wortel kaya akan vitamin dan mineral yang menyehatkan. Kandungan berbagai vitamin dalam wortel mampu memperkuat otot di sekitar alat vital. Hal ini dapat menunjang lancarnya aliran darah sehingga ejakulasi dini perlahan-lahan tidak lagi terjadi.

5. Oats

Salah satu jenis sereal yang dikenal baik untuk otak dan jantung ini ternyata tidak hanya memiliki manfaat sampai di situ saja. Oats memiliki kandungan serotonin. Serotonin adalah senyawa kimia yang dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan yang bisa dialami oleh pria. Manfaat lainnya, oats mengandung banyak protein. Zat protein dikenal mampu meningkatkan kadar hormon testosteron pada pria.

6. Blueberry

Salah satu jenis berry yang satu ini dikenal mampu mencegah dan mengatasi ejakulasi dini. Buah blueberry mengandung vitamin yang dapat berfungsi sebagai antioksidan dalam menangkal radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh. Sehingga, tubuh menjadi lebih sehat dan secara tidak langsung berdampak pada vitalitas seorang pria.

7. Alpukat

Alpukat merupakan salah satu jenis buah, dimana di dalamnya mengandung asam lemak tak jenuh yang sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung. Namun di samping itu, alpukat merupakan buah yang memiliki berbagai kandungan vitamin seperti vitamin B, vitamin C, dan vitamin K. Salah satu jenis vitaminnya, yaitu vitamin K mampu membantu melancarkan peredaran darah di seluruh tubuh, termasuk pada alat vital. Kandungan alami pada alpukat dipercaya mampu menunjang vitalitas baik pria maupun wanita.

8. Walnut

Salah satu jenis kacang-kacangan yang berbentuk bulat besar berwarna cokelat ini memang sudah sejak lama dipercaya mampu mengobati berbagai jenis gangguan seksual pada pria. Gangguan seksual yang dapat diatasi dengan konsumsi walnut adalah disfungsi ereksi, impotensi, dan juga ejakulasi dini. Walnut memiliki berbagai kandungan mineral yang baik dalam mengatsi ejakulasi dini. Selain itu, walnut juga kaya akan protein yang dibutuhkan oleh pria.

9. Pisang

Buah manis satu ini tidak hanya bisa digunakan sebagai menu diet para wanita. Ternyata pisang memiliki khasiat sebagai penunjang vitalitas bagi pria. Kandungan bromealin, suatu jenis enzim penting yang dibutuhkan tubuh, mampu meningkatkan stamina pria. Selain itu, pisang juga dapat membantu meningkatkan kuantitas sperma. Pisang dapat di olah juga menjadi smoothie yang menyegarkan.

10. Almond

Salah satu jenis kacang yang memiliki rasa gurih ini kaya akan protein dan zinc. Protein berfungsi dalam meningkatkan stamina pria sedangkan zinc merupakan kandungan alami yang dikenal mampu mengatasi ejakulasi dini. Konsumsi almond dapat membantu anda untuk mempercepat proses penyembuhan ejakulasi dini serta mencegahnya terulang kembali.

11. Bawang merah dan bawang putih

Bawang merah dan bawang putih tidak hanya dikenal sebagai bumbu pelengkap masakan yang melezatkan dan menambah selera makan. Kedua umbi bawang ini juga banyak digunakan sebagai bahan obat herbal. Ternyata baik bawang merah maupun bawang putih memiliki khasiat untuk mengatasi ejakulasi dini. Kandungan alisin dalam bawang merah dan bawang putih mampu meningkatkan vitalitas pria karena mampu melancarkan peredaran darah pada alat vital pria.