Cara Meningkatkan Hormon Testosteron

Jika berbicara tentang hormon testosteron, siapa yang tidak mengetahui hormon tersebut. Hormon yang ada pada pria adalah penentu masalah sexualitas seseorang. Jika hormon testosteron baik tentu semua yang berkaitan dengan sexualitas akan baik juga begitu juga dengan hormon testosteronnya bermasalah atau terganggu sexualitas anda juga akan terganggu. Hormon ini sangat sensitif terhadap apa yang kita lakukan, apa yang kita makan dan kebiasaan apa yang sering kita lakukan. Karena memang hormon ini dikhususkan untuk alat vital semua orang.

Jika sudah berbicara sexualitas tentunya semua orang suka dengan namanya seks. Khususnya untuk orang yang sudah terikat dengan pernikahan. Bagi setiap pasangan pastinya ingin melakukan hubungan seksual yang enak, nyaman dan juga memuaskan namun itu semua hanya bisa didapatkan dengan hormon testosteron yang baik dan sehat. karena secara otomatis jika hormon testosteronnya baik dan berkualitas tentu penis dari seseorang juga akan baik dan berkualitas.

Dan sekarang yang akan jadi pertanyaan adalah bagaimana caranya meningkatkan hormon testosteron yang baik agar bisa melakukan hubungan seksual yang lebih dengan pasangan anda. Berikut ini adalah cara – caranya :

1. Rutin melakukan pengecekan fisik alat vital

Mengapa pertama kali harus melakukan pegecekan rutin kepada alat vital anda. Karena memang alat vital yang sempurna tentunya tidak akan kendur, loyo, atau bahkan terlhat sangat tidak sehat. Jika alat vital anda bentuknya semakin memanjang, melebar, semakin kokoh dan terlihat sehat sudah dipastikan hormon testosteronnya juga akan meningkat. Maka dari itu rutin lah melakukan pengecekan terhadap ala vital anda mulai dari batang, kepala, dan juga indung biji. Memang sudah seharusnya kita mengecek alat vital anda, jika terjadi kejanggalan atau keanehan segeralah kunjungi dokter untuk menanyakan permasalahan solusinya. Jika fisik penis anda tidak terjadi masalah tentu hormon testosteron anda juga akan terus meningkat.

2. Jangan terlalu kegemukan

Mengapa orang gemuk alat vitalnya nya kecil. Tentu ini lah salah satu alasannya. Orang yang gemuk setiap tubuhnya pasti akan dikelilingi oleh lemak. Dan biasanya orang gemuk akan lebih mudah cape dan juga muncul bau tidak sedap ketika berkeringat. Karena memang itu sangat wajar. Tapi ternyata bukan hanya itu saja melainkan orang yang kegemukan akan berdampak kepada hormon testosteronnya. Mengapa itu bisa terjadi, karena hormon testosteron memproduksi tiap hari nya untuk menjadi sperma agar terus banyak. Namun pada orang kegemukan tentunya ini akan menggangu proses produksi hormon testosteron. Karena begitu banyaknya lemak yang ada ditubuhnya.

Salah satu solusinya adalah dengan melakukan diet. Dengan berdiet tentu ada akan dijauhkan dari yang namanya penyakit – penyakit yang timbul dari akibat kegemukan seperti obestitas, penyakit diabetes dan masih banyak yang lainya. dan memang terbukti orang yang berdiet dapat meningkatkan hormon testosteronnya karena menjaga pola makannya.

3. Melakukan olahraha secara teratur

Dengan melakukan olahraga tentunya tubuh kita akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Namun ternyata manfaat dari olahraga bukan hanya itu saja melainkan dapat membuat hormon testosteron menjadi lebih meningkat pada saat memproduksinya. Karena dengan berolahraga kita dapat terhindar dari stress dan lainya. Dan yang pasti dengan berolahraga pasti gairah seksual bersama pasangan anda akan terus bertambah.

4. Minum Kopi

Dengan meminum kopi tentunya akan memberikan tenaga ekstra. Meminum kopi dianjurkan ketika ingin melakukan hubungan seksual dengan pasangan anda. Agar semangat anda terus membara dan pastinya tenaga anda akan bertambah. Namun jangan terlalu sering mengkonsumsi kopi ketika ingin melakukan hubungan seksual karena kebanyakan minum kopi juga tidak sehat untuk tubuh kita.

5. Jangan sampai stress dan kurang tidur

Ternyata hal sepele seperti stress dan kurang tidur saja dapat membuat hormon testosteron anda menurun dalam memproduksi sperma. Dan tentunya ini akan membuat anda susah untuk mempunyai anak karena memang kurang volume sperma yang masuk kedalam rahim. Maka dari itu jangan sampai stress dan juga kurang tidur.

sekian artikel tentang cara meningkatkan hormon testosteron. Semoga bermanfaat. Terima Kasih