7 Cara Ampuh Mencegah Ejakulasi Dini Lebih Awal

Gangguan ejakulasi dini memang tidak menimbulkan efek separah disfungsi ereksi. Akan tetapi jika seorang pria beristri yang mengalami ejakulasi dini, pastinya akan sangat menyiksa. Terlebih jika pasangan seksualnya tidak bisa memahami kondisi ini. Percekcokan dalam keluarga pun akhirnya seperti kebiasaan yang membosankan. Sebenarnya semua pria dewasa dari segala kalangan umur memiliki resiko terkena gangguan ejakulasi dini. Mereka merasa tidak dapat memuaskan pasangannya. Akibatnya rumah tangga menjadi retak. Sebelum bayangan buruk di atas terjadi di kenyataan, sebenarnya anda bisa mencegah melalui beberapa cara. Cara-cara ini digunakan sebagai upaya pencegahan, bukan penyembuhan. Ejakulasi dini merupakan gangguan yang apabila disembuhkan masih berpotensi kembali lagi. Sehingga sulit mengharapkan obat atau terapi penyembuhan total untuk kasus ini.

Tips Mencegah Ejakulasi Dini

Sedia payung sebelum hujan. Peribahasa tersebut sangat cocok untuk dijadikan perumpamaan dalam kejadian ini. Sebelum terjadi dan mengganggu, ada lebih baiknya kita mencegah. Ada beberapa tindakan yang bisa dicoba. Tindakan ini akan lebih maksimal jika dibentuk menjadi kebiasaan. Dengan kebiasaan hidup sehat, kita bisa meminimalisir resiko terkena gangguan tersebut. Berikut adalah tips yang bisa anda coba :

  • No Smoking

Kebiasan merokok telah teruji dapat menyebabkan impotensi dan sederet penyakit biologis lainnya. Kenikmatan ketika merokok tidak sebanding dengan resiko besar yang harus ditanggung. Sudah sangat jelas mengapa merokok dapat mengundang gangguan ejakulasi dini. Ribuan zat yang sebenarnya tidak untuk dikonsumsi akan tertimbun di dalam tubuh. Penimbunan zat-zat yang jahat itu bisa menyerang semua organ vital para perokok. Tak terkecuali organ reproduksi pria beserta kesuburannya.

  • No Alkohol

Para alkoholik biasanya memiliki alasan sendiri mengapa mereka tidak bisa lepas dari zat berbahaya tersebut. Alkohol murni digunakan dalam dunia kesehatan sebagai pengering luka dan menghilangkan tetanus. Dengan fakta sederhana tersebut, coba saja bayangkan alkohol –meskipun hanya beberapa persen- dikonsumsi terus menerus dalam jangka panjang. Kerusakan pada ginjal, hati, bahkan kemungkinan disfungsi ereksi bisa saja timbul tiba-tiba. Sekarang coba berpikir sebagai seorang wanita. Bagaimana jika seorang suami yang merupakan pemabuk ulung menyalurkan birahinya dalam kondisi separuh sadar akibat pengaruh alkohol. Bukan hanya bau alkohol yang menyengat saja yang mengganggu. Kondisi ini dapat membuat seseorang kehilangan kenyamanan. Lama kelamaan psikologis wanita dapat saja terbebani. Beban ini biasa disebut dengan beban mental.

  • No Narkoba

Sepaket dengan alkohol dan rokok. Narkoba menjadi konsumsi biasa bagi sebagian pria di lingkungan buruk. Ada kalanya mereka mengonsumsi demi kepercayaan diri di depan umum, anti depresan dari beban pekerjaan atau memang gaya hidup. Yang jelas tidak sedikit golongan pria yang terbiasa dengan konsumsi narkoba. Zat ini tidak perlu lagi dijelaskan efek baik dan buruknya. Terlalu banyak iklan yang mengajak menjauhi narkoba. Ternyata di samping dapat membahayakan nyawa, penggunaan narkoba jenis apapun dapat memicu gangguan ejakulasi dini pada pria.

  • Kopi Terbatas

Kopi. Minuman ini tidak dapat dilepaskan dari kehidupan pria dan seluruh perjalanan hidupnya. Namun kali ini dengan berat hati, saya harus memberitahu kepada anda fakta tentang kopi. Kandungan kafein pada kopi dan teh yang terlalu banyak dikonsumsi dapat memicu intensitas buang air kecil. Sehingga secara bersamaan, akan ikut menurunkan kemampuan penis bertahan lama. Akibatnya ejakulasi dini tidak dapat dihindarkan.

  • Posisi Seks

Kabarnya ada beberapa posisi seks yang memang membahayakan. Bukan untuk keberlangsungan kesehatan jangka panjang, tetapi bagaimana kemampuan penis bertahan lama dalam permainan karena terlalu diforsir. Posisi wanita di atas pria adalah yang terbaik untuk mempertahankan lamanya durasi permainan.

  • Makanan Sehat

Tips keenam adalah menjaga menu dan pola makanan yang sehat. Jika hidangan atau minuman yang menurunkan kemampuan seks pria banyak diungkap. Maka kali ini pria juga harus mengenal makanan yang sehat untuk keberlangsungan lamanya main ranjang. Makanan yang sehat untuk reproduksi seksual pria serta kemampuan penis mempertahankan ketegangannya biasa ditemui pada buah-buahan dan sayuran. Terutama yang banyak mengandung vitamin C. Selain itu, asparagus, coklat, dan gandum kabarnya mampu menambah tenaga pria dalam bercinta.

  • Latihan

Latihan yang dimaksud bukan mencoba bercinta dengan banyak wanita. Tapi melatih otot PC yang memiliki peranan besar dalam menahan gerakan ketegangan penis. Caranya melatih yaitu dengan menahan laju buang air kecil sedikit demi sedikit. Menahan bukan berarti memperlambat waktu buang air sehingga tidak segera mengeluarkan. Yang ada hanya penyakit kandung kemih jika yang dilakukan demikian. Keluarkan air seni perlahan-lahan untuk melatih otot penis agar bisa tahan lama dan tegang.   Itulah 7 tips yang bisa anda coba untuk mencegah gangguan ejakulasi dini pada pria. Semoga bermanfaat. Silahkan di share.