6 Tips Agar Sperma Subur Dan Berkualitas

Pada artikel kali ini penulis akan berbicara tentang “Tips agar sperma subur dan berkualitas”. Mempunyai alat vital yang sehat, gagah dan kokoh adalah keinginan seorang pria. Tentu dengan alat vital pria yang sempurna akan membuat seorang lebih percaya diri pada saat diranjang. Namun untuk mendapatkan itu semua tidaklah mudah. Akan banyak kendala dan halangan yang bisa membuat alat vital anda menjadi tidak subur dan sulit berkembang. Mulai dari kendala penyakit kelamin yang diderita, aktivitas sehari hari dan juga pola makan.

Sebenarnya yang benar benar membuat alat vital pria itu subur atau tidak nya ya diri sendiri. Mulai dari aktivitas yang dilakukan, pola makan dan juga kebiasaan. Jika melakukan itu semua yang menjorok ke negatif dan tidak sehat tentunya akan membuat dampak yang tidak sehat juga bagi tubuh kita dan alat vital kita.

Lalu bagaimana tips alat vital pria dapat subur dan juga berkualitas ?

1. Dimulai dari diri sendiri atau niat

Ya, statment ini yang paling mendasar dan harus ada sebelumnya. Karena dengan diri sendiri tentunya kita akan tahu mau jika ingin mempunyai alat vital yang sehat, gagah dan kokoh harus melakukan yang positif juga namun jika ingin mempunyai alat vital yang tidak sehat dan berpenyakitan tentunya kegiatan yang negatif yang akan dilakukan.

2. Jaga pola makan

Ketika kita lapar tentunya ingin mengkonsumsi makanan. Makanan yang masuk kedalam tubuh kita akan dicerna dan dibuang salah satunya lewat saluran alat vital pria yaitu kencing. Makanan seperti apa sih yang membuat subur sperma itu dapat sehat ?

  • Makanan yang banyak mengandung vitamin, terutama mengandung vitamin E. Makanan yang mengandung vitamin E tentunya adalah makanan yang sehat dan juga makanan yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi. Makanan yang mengandung vitamin E contohnya saja seperti paprika merah, kacang pinus, sayur bayam, slada swiss, sawi, dan masih banyak lagi jenis makanan lainnya yang mengandung vitamin E. Tahu, tempe juga sangat bagus juga untuk kesuburan sperma, dan juga makanan berat lainnya seperti ikan, ayam dan juga seafood. Jangan pernah makan – makanan yang tidak mengandung gizinya seperti oncom, dan makanan jajanan lainya.
  • Makan makanan yang kaya akan lemak, kenapa harus menganjurkan makan – makanan yang berlemak karena dengan makan – makanan yang lemak tentunya akan membuat energi kita semakin bertambah dan akan menaikan gairah seksual seorang pria. Percaya atau tidak orang yang fitnes saja yang mempunyai tubuh yang atletis terkadang tidak terlalu bergairah dalam hubungan ranjang bersama pasangannya. Sedangkan orang yang biasa saja atau orang yang sering mengkonsumsi makanan yang berlemak malah lebih bernafsu pada saat melakukan hubungan seksual diranjang.
  • Jangan makan – makanan yang mengundang banyak penyakit, karena banyak diluar sana makanan yang beracun atau mengandung banyak formalin dan tentunya tidak akan sehat untuk tubuh dan reproduksi pria. Ambil saja contoh makanan yang dicampur oleh boraks secara tidak langsung akan membunuh alat yang dapat memproduksi testis alat vital seorang pria yang akhirnya nanti malah mendatangkan penyakit pada kelamin dan tubuh kita

3.  Aktivitas

Aktivitas yang kita lakukan sehari-hari tentunya sangat beragam dan sangat banyak. Mulai dari aktivitas bekerja bagi seorang pria dan aktivitas seperti mencuci, memasak bagi wanita. Aktivitas terbagi menjadi 2 yaitu aktivitas yang positif dan juga aktivitas yang negatif. Aktivitas yang positif itu seperti apa sih untuk dapat menunjang kesuburan dan alat vital :

  • Bagi seorang pria tentunya tiap hari akan mencari rejeki dan tentunya akan menguras banyak energi dan tenaga. Jika sudah begitu pasti tubuh dan alat vital akan tercium bau tidak sedap karena keringetnya pada saat bekerja. Jadi lebih baik bagi seorang pria untuk dapat rutin melakukan mandi atau membersihkan sekitar alat vital pria untuk tidak terjadi berbagai masalah atau menjauhi penyakit yang mungkin bisa menyerang alat kelamin anda
  • Bagi seorang wanita begitupun sama ketika sudah melakukan aktivitas seperti memasak, mencuci ataupun bekerja jangan pernah untuk tidak membersihkan diri karena nantinya tidak akan membuat nyaman alat vitalnya dan pastinya akan terciuma bau tidak sedap.
  • Sering berolahraga. Kegiatan yang simple dan biasa dilakukan ini memang merupakan kegiatan yang positif dimana tubuh kita akan menerima kontraksi dan itu akan membuat semua organ tubuh sehat terutama alat vital. Contoh kegiatan renang, kegiatan yang satu ini sangat luar biasa sekali manfaat nya karena dengan berenang adalah olahraga paling efektif dengan semua organ tubuh akan begerak atau ikut melakukan kontraksi.
  • Sering melakukan penetrasi atau latihan untuk bisa lebih memperkuat alat vital anda. Cara ini sangat jarang dan mungkin tidak pernah lakukan. Padahal dengan melakukan cara ini tentunya alat vital kita akan terbantu untuk bisa melakukan lebih pada saat diranjang.

4.Kebiasaan

Kebiasaan buruk tentunya akan berdampak buruk juga. Kebiasaan buruk seperti apa yang bisa menurunkan kualitas sperma :

  • Jangan merokok ! untuk yang satu ini mungkin sudah berulang kali disampaikan dan memang sudah tau bahwa rokok sangat tidak baik alat kelamin pria karena dampak negatif terbesarnya adalah terkena penyakit impoten
  • Jangan minum – minuman alkohol, lebih baik minum – minuman yang lebih bermanfaat dan khasiat seperti teh dan juga susu.
  • Jangan mendekatkan barang elektronik dengan alat vital pria, seperti menaruh hp dikantong celana jeans depan dan juga memainkan laptop diatas paha. Kebiasaan ini sangat tidak dianjurkan karena akan memberikan radiasi yang tidak baik untuk alat vital pria

5. Berolahraga

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting yang bisa anda lakukan tiap hari, baik pada pagi hari maupun pada sore hari. Dengan berolahraga, keringat akan mengeluarkan kotoran dan racun dalam tubuh,  hal ini sangat bagus sekali untuk kesehatan dan juga untuk menambah  kualitas sperma anda.

6. Tidur teratur

Pola tidur yang teratur dan sesuai dengan jadwal tidur sangat berdampak juga untuk kesehatan terutama stamina anda. Dengan pola tidur yang teratur tentunya akan berdampak positif bagi tubuh, sehingga sangat berpengaruh sekali untuk meningkatkan stamina dan kualitas sperman. Tidur tidak teratur dan sering begadang, akan mempengaruhi kualitas sperma dimana tubuh yang tidak fit karena kekurangan tidur akan sangat buruk sekali bagi tubuh. Sehingga mengakibatkan sperma anda juga ikut menurun kualitasnya.

Sekian artikel tentang tips agar sperma subur dan berkualitas. Semoga bermanfaat, terima kasih.