13 Jenis Makanan untuk Menyembuhkan Disfungsi Ereksi

Disfungsi ereksi merupakan salah satu gangguan seksual yang dapat dialami oleh pria. Hal ini ditandai dengan ketidakmampuan seorang pria mempertahankan ereksi alat vital ketika melakukan hubungan seksual dengan pasangan. Dalam kehidupan rumah tangga hal ini tentu bisa menjadi masalah besar. Jika anda mengalaminya, anda pasti tidak ingin tinggal diam dan mencari cara untuk mengatasinya. Berbagai macam cara mulai dari secara medis hingga alternatif bisa anda tempuh. Namun di samping dari semua usaha penyembuhan tersebut, ada satu hal yang tidak kalah penting untuk anda perhatikan dengan baik demi tercapainya kesembuhan yang anda idamkan. Hal penting tersebut adalah makanan.

Makanan merupakan sumber nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Seorang pria terkadang malas untuk memperhatikan menu makanannya apakah memenuhi nilai gizi seimbang atau tidak. Apakah makanan tersebut berdampak pada vitalitasnya atau tidak. Oleh karena itulah anda perlu membaca artikel kali ini yang akan mengulas mengenai makanan yang dapat membantu anda dalam masa penyembuhan terhadap gangguan seksual berupa disfungsi ereksi.

Jadi jenis makanan apa saja yang baik dalam penyembuhan disfungsi ereksi? Mari kita simak berbagai daftar bahan makanan yang bisa anda kombinasikan menjadi menu dalam kehidupan anda sehari-hari. Jenis makanan tersebut adalah sebagai berikut:

  1. Sayuran hijau

Beberapa jenis sayuran hijau seperti bayam dan seledri kaya akan kandungan nitrat yang mampu berfungsi melancarkan peredaran darah di seluruh tubuh, termasuk pada area alat vital. Konsumsi sayuran hijau akan membantu penyembuhan disfungsi ereksi dengan lebih cepat. Sayuran ini juga dapat dikombinasikan dengan menu sehat lainnya.

  1. Cokelat

Bagi anda yang tidak suka sayuran, anda bisa memilih untuk konsumsi cokelat. Cokelat khususnya jenis dark chocolate juga mampu melancarkan peredaran darah karena cokelat kaya akan kandungan zat flavonoid yang sekaligus juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Memakan cokelat juga akan membuat gairah seksual pria maupun wanita menjadi meningkat.

  1. Kacang

Berbagai jenis kacang-kacangan kaya akan protein yang sangat baik dalam meningkatkan vitalitas dan stamina pria sekaligus juga membantu menjaga atau bahkan meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma. Namun anda tidak disarankan untuk konsumsi kacang secara berlebihan karena juga tidak akan baik bagi tubuh anda.

  1. Semangka

Siapa sangka bahwa buah manis yang kaya akan kandungan air ini dapat menjadi pengganti obat kuat alami untuk vitalitas seorang pria. Semangka mengandung zat fitonutrien yang dapat memberikan efek rileks pembuluh darah di sekitar alat vital. Buah ini juga dipercaya mampu meningkatkan gairah seksual baik pria maupun wanita.

  1. Tomat

Salah satu jenis buah dan sayur yang menyegarkan ini dipercaya mampu meningkatkan kesuburan seorang pria. Selain itu tomat kaya akan zat likopen yang mampu melancarkan peredaran darah. Anda bisa mengolah tomat dengan cara menjadikannya minuman segar jus tomat atau bisa juga merebusnya atau dimakan langsung jika anda suka.

  1. Ginseng

Ginseng sudah sejak lama dikenal sebagai bahan penambah energi. Ternyata ginseng juga mampu meningkatkan stamina pria. Konsumsi ginseng terutama yang berjenis ginseng merah ternyata mampu membantu seorang pria mengatasi gangguan seksual berupa disfungsi ereksi. Ginseng biasanya tersedia dalam produk serbuk yang bisa dijadikan sebagai minuman segar.

  1. Ikan tuna, salmon, dan makarel

Jenis ikan laut di atas  mengandung asam lemak omega 3 yang memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Manfaat tersebut juga dapat anda ambil dalam masa penyembuhan disfungdi ereksi. Asam lemak omega 3 mampu meningkatkan dopamin yang dapat mengatasi kecemasan dan stres.

  1. Jambu biji

Jambu biji kaya akan vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mendukung berbagai fungsinya. Vitamin C juga mampu meningkatkan kualitas dan mobilitas sperma sehingga mampu meningkatkan kesuburan pria.

  1. Jeruk

Jeruk juga dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C. Konsumsi buah jeruk akan memberikan asupan vitamin C bagi tubuh anda dengan lebih baik.

  1. Telur ayam

Jika anda mengonsumsi telur ayam dalam jumlah yang sesuai, anda akan bisa mengatasi gangguan seksual disfungsi ereksi dengan lebih cepat. Disfungsi ereksi bisa terjadi akibat tidak seimbangnya produksi hormon dalam tubuh. Telur mampu mengontrol keseimbangan hormon tersebut.

  1. Oats

Oats memang dikenal sebagai bahan makanan yang kaya manfaat karena dapat memberi nutrisi bagi otak. Namun ternyata oats juga memiliki manfaat yang dapat anda ambil sebagai menu makanan pada masa penyembuhan gangguan seksual berupa disfungsi ereksi. Oats mampu meningkatkan produksi hormon testosteron yang diperlukan oleh seorang pria.

  1. Pisang

Kandunga potasium pada buah pisang mampu meningkatkan hasrat seksual pria.

  1. Almond

Makanan yang masuk ke dalam golongan kacang-kacangan ini memiliki kandungan vitamin E yang berguna bagi seorang pria dalam meningkatkan vitalitasnya.

Itulah 13 jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk membantu mengatasi disfungsi ereksi. Semoga bermanfaat!